Mini-Rituale für stressige Tage sind kein hübsches Extra für „wenn mal Zeit ist“. Sie sind die Art von Selbstführung, die du brauchst, wenn du im Funktionsmodus bist und trotzdem nicht komplett verschwinden willst. Und ja: Ich meine damit genau diese Tage, an denen du morgens schon merkst, dass du heute eher reagierst als gestaltest. Wenn der Kopf voll ist, das Nervensystem auf Alarm steht, und du dich fragst, wie du bitteschön „dranbleiben“ sollst, ohne dich noch mehr zu belasten. Hier kommt die Wahrheit, ohne Zuckerguss: Du bleibst nicht dran, weil du diszipliniert bist. Du bleibst dran, weil du es dir leicht genug machst, dass dein System nicht streikt. Mini-Rituale sind…