Selbstfürsorge & Heilung
Selbstfürsorge schafft Halt, Heilung und innere Stabilität – besonders in stürmischen Zeiten. Lerne, Grenzen liebevoll zu setzen, deinen Körper zu nähren und Emotionen zu balancieren.
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Selbstliebe in der Praxis – so machst du dich zur Priorität
Selbstliebe ist eine tägliche Entscheidung, sichtbar in kleinen Momenten. Wenn du auf dich hörst, wächst innere Stärke. Zeit, Ruhe und Anerkennung nähren dich. Hier bekommst du Impulse für gelebte Selbstliebe. Es gibt ein Wort, das wir oft hören, das schön klingt – und doch so schwer greifbar ist: Selbstliebe.Wir sprechen darüber, lesen darüber, schreiben Affirmationen darüber, doch wenn wir ehrlich sind, wissen viele von uns gar nicht so genau, wie sie sich wirklich anfühlt. Selbstliebe klingt sanft und groß zugleich, aber in der Praxis bedeutet sie vor allem eines: dich selbst endlich ernst zu nehmen. Ich habe lange gebraucht, um das zu verstehen. Ich dachte, Selbstliebe hieße, mich zu mögen,…
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Selbstfürsorge ist kein Luxus – sondern deine wichtigste Kraftquelle
Selbstfürsorge trägt dich, wenn das Leben stürmisch wird. Sie schenkt dir Halt, Klarheit und Ruhe. Wenn du dich priorisierst, stärkst du alles, was du gibst. Hier erfährst du, warum das überlebenswichtig ist. Was Selbstfürsorge wirklich bedeutet Viele Menschen verwechseln Selbstfürsorge mit ein bisschen Wellness am Wochenende. Ein Schaumbad, eine Tasse Tee, vielleicht eine Gesichtsmaske – und dann geht es zurück in den Alltag. Doch Selbstfürsorge ist so viel mehr. Sie ist die bewusste Entscheidung, dich selbst ernst zu nehmen und deine eigenen Bedürfnisse nicht länger hintenan zustellen. Ich erinnere mich an eine Phase in meinem Leben, in der ich dachte, dass Selbstfürsorge egoistisch sei. Ich rannte von Pflicht zu Pflicht,…